[父母与幼儿] 좌우뇌를 고루 발달시
1. 발에 자극을 주기 : 걸을 때 심장은 평상시보다 약 10배의 혈류를 내보내게 되는데, 그만큼 뇌에 산소와 영양소가 많이 공급되어 뇌활동이 활발해집니다. 그러므로 아이를 자주 걷도록 하는 것이 좋으며, 가끔은 맨발로 걷는 것도 도움이 됩니다.2. 손끝 사용 놀이하기 : 손가락은 예민하게 사용할수록 두뇌자극이 활발하게 이뤄집니다. 블록을 떨어뜨리지 않고 쌓기, 공 주고받기, 콩집기, 모래놀이 등 손끝을 사용하는 놀이를 많이 해주세요. 3. 스킨십 자주 하기 : 유아에게 지속적으로 스킨십을 해주면 인지능력과 환경적응력이 좋아지고, 주변사람들과 친밀한 관계를 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 아이의 스트레스를 줄여주기도 합니다.4. 책 읽기 : 독서는 아이의 두뇌를 활성화시키는데 가장 효과적입니다. 어릴 때부터 독서습관을 키워주는 것이 중요한데요. 시기별로 아이에게 맞는 책을 주도록 합니다. 아이가 읽기 힘들어한다면 부모님이 대신 읽어주는 것도 좋은 방법입니다. ...更多»
[父母与幼儿] 밤새 푹 잘 수 있도록
1. 잠잘 수 있는 분위기 만들기수면시간은 대략 9~10시로 정하고 잠들기 1~2시간 전부터 조금씩 소등합니다. 이것을 규칙적으로 반복해 생체리듬이 되도록 합니다.2. 낮과 밤 구분하기낮에 아이와 많이 놀아주고, 낮잠을 밝은 상태에서 재우도록 합니다. 집안 소음이나 햇빛에 어느 정도 노출시켜 주어 낮과 밤을 구분하게 합니다.3. 목욕은 한 시간 전에목욕과 양치 등은 잠들기 한 시간 정도 전에 합니다. 목욕과 양치 후 바로 잠자리에 누우면 오히려 숙면에 방해가 될 수 있답니다. 4. 수면환경 살피기방의 온도와 습도, 아이의 옷과 이불의 두께 등 수면환경을 편안하게 만들어주도록 합니다. 잠옷을 입게 하여 이제 잠자리에 들어야 함을 인식시켜 주는 것도 좋습니다.5. 동화책 읽어주기, 자장가 불러주기수면등을 키고 동화책을 읽어주거나 자장자를 불러주세요. 목소리 톤을 낮추고 일정하고 적당한 성량으로 해주는 것이 중요합니다.
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[幼儿与健康] 겨울철 유행하는 RS바
RS바이러스란?겨울철 유행하는 바이러스로 폐렴이나 모세기관지염 등 호흡기질환을 일으키는 원인입니다. 잠복기가 2~8일 정도이며, 영유아가 감염될 경우 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통과 같은 감기증상이 나타납니다. RS바이러스는 부엌조리대, 장난감, 수건, 담요, 이불, 사용한 휴지 등 일상에서 접하기 쉬운 물건들에서 몇 시간 동안 살아있습니다.
RS바이러스 예방법1. 자녀와 스킨집 전에 반드시 손 씻기2. 감기에 걸린 사람과 접촉하지 않게 하기3. 장난감, 이불 등을 자주 세척하기4. 간접흡연으로부터 보호하기5. 식기, 수건 등 개인적 물품 같이 사용하지 않기
RS바이러스 예방에 좋은 음식1. 감 : 비타민C,A가 많이 함유되어 있어 저항력을
키워줍니다. 몸을 식혀주고 폐를 보호합니다.2. 무 : 보혈작용으로 세포를 활기차게 해줍니다. 혈 ...更多»